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Détails sur le produit
Poche: 352 pages
Editeur : Pocket (16 mai 2011)
Collection : Evolution
Langue : Français
ISBN-10: 2266219510
ISBN-13: 978-2266219518
Dimensions du produit:
10,9 x 1,8 x 17,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.4 étoiles sur 5
194 commentaires client
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J'ai beaucoup aimé ce livre. L'auteur livre de vrais conseils, et donne des explications claires sur les différentes thérapies.Suite à cette lecture, j'ai consulté un thérapeute EMDR, et suis très contente de ma prise en charge.
Livre acheté alors que j'étais dans une période d'anxiété avec quelques crises de panique.Pas de remèdes miracles (ça n'existe pas) mais l'auteur pose une approche très intéressante pouvant nous guider vers la voix de la guérison.La lecture est facile et rapide car les termes sont très accessibles (pas beaucoup de langage médical, ...).En tout cas, ce livre m'a aidé à comprendre mieux les mécaniques de l'anxiété et à adopter certaines pratiques saines.A recommander.
Livre reçu très rapidement bien que j'habite à l'étranger. Une amie m'avait prêté ce livre et après l'avoir lu, j'ai décidé qu'il fallait que je l'achète. Si vous souffrez de dépression, il faut absolument lire ce livre !
Très bon livre qui se lit bien et vite. Explication clair et très utile contre le stress au quotidien ou en soi même.Cela m’a beaucoup aider et m’a fait ouvrir les yeux sur mon stress.Si vous êtes dans le cas des personnes qui sont sensibles au stress ou se pose des questions en cherchant des reprise ce livre vous aidera.
Le Dr. Servan-Schreiber est très en avance sur son temps dans la compréhension de la relation corps-esprit, et des leviers qui permettent de vaincre la dépression et l'anxiété sans recours intense aux médicaments. Son apport des cultures ancestrales asiatiques dans la réflexion est important pour montrer les limites d'un modèle occidental qui s'intéresse plus aux symptômes qu'aux causes, et qui traite tout par la médecine 'dure' et les médicaments.
Dr. David Servan-Scheiber avait eu son cancer pendant des année et des année, mais à cause de ses pratiques décrites dans ce livre il a vécu beaucoup plus longtemps que la espérance de vie prédit par ses médecin! Donc, ça vaut la peine et le suivre! Ce sont tous des consils sans médicaments chimiques!
La référence, le modèle pour une approche alternative des problèmes liés à l'anxiété et à la dépression. Beaucoup des techniques exposées ont été diffusées et rendues populaires par ce regretté auteur.
Plein de bonnes idées à piocher dedans, même sans frais. Certaines méthodes requièrent praticiens et donc coût, d'autres non. C'est juste du bon sens, très bien vu, et ça aide à avancer. Après, à chacun de voir s'il peut vraiment faire l'impasse des médicaments. Mais ceux-ci ne réglant pas tout, loin s'en faut ... Je recommande vivement !
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